Mange af os har sikkert gennem tiden mærket en ømhed et sted og tænkt: "Det går nok over af sige selv" eller "Det kan jeg sikkert træne væk selv". Men sådan er det langt fra med alle skader. Hvis du vil tage din krop alvorligt og sikre, at den fungerer optimalt de næste mange år, er det derfor en god ide, at du får gjort noget ved dine skader nu og her - frem for senere hvor de er ...